Waldbaden Solothurn

«Du musst nur langsam genug gehen, um immer in der Sonne zu bleiben.»

Der kleine Prinz

Mein Angebot auf einen Blick

Meine Waldbade-Veranstaltungen finden hauptsächlich in der Region Solothurn statt. Alle Details bekommst du nach der Kontaktaufnahme per E-Mail respektive nach deiner definitiven Anmeldung. Du kannst auswählen zwischen folgenden Angeboten:

Einzelkurse Waldbaden eignen sich für alle - ob zum Einsteigen und Kennenlernen oder wenn du dir in unregelmässigen Abständen etwas Gutes tun willst. Wenn du dich für den regelmässigen Kurs interessierst, empfehle ich den Besuch eines Einzelkurses zum Einstieg.
Mit Waldbaden am Feierabend entschleunigt in deinen Abend starten. Gönn dir nach einem anstrengenden Tag eine wohltuende Auszeit im Wald. Dieser Kurs ist auf eine regelmässige Teilnahme ausgelegt, Neueinsteigenden wird der vorgängige Besuch eines Einzelkurses empfohlen.
Beim Waldbaden im Jahreszyklus staunen wir über die Veränderungen der Vegetation des Waldes im Laufe der Jahreszeiten. An den vier Freitagen um den Jahreszeitenwechsel tauchen wir ein in die faszinierende Natur.
Eine Auszeit im Grünen über Mittag, zentral und gut erreichbar in der Stadt? Dieses Angebot ist aktuell in Planung.
Weiter Angebote passe ich gerne deinen Bedürfnissen an. Sei es als Teamanlass, Wochenendeprogramm oder als Element der betrieblichen Gesundheitsförderung. Nimm mit mir Kontakt auf bei Fragen.

Alle meine Veranstaltungen basieren auf dem Fünf-Phasen-Modell von Nadine Gäschlin, Gründerin der Waldbaden Akademie Schweiz.

Einzelkurse 2024

Du möchtest dir ab und zu ein Waldbaden gönnen, aber nicht an regelmässigen Kursen teilnehmen? Oder du möchtest Waldbaden gerne einmal kennenlernen? Dazu eignen sich die Einzelkurse. Diese 2-stündigen Waldbade-Veranstaltungen sind für Einsteigerinnen und Profis gleichermassen geeignet.

Daten Einzelkurse 2024 (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 18. Juli 2024, 17.00 - 19.00 Uhr
Dienstag, 27. August 2024, 17.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag, 12. September 2024, 16.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 15. September 2024, 8.30 - 10.30 Uhr
Donnerstag, 31. Oktober 2024, 15.00 - 17.00 Uhr
Montag, 4. November 2024, 8.30 - 10.30 Uhr
Freitag, 15. November 2024, 9.00 - 11.00 Uhr
Freitag, 22. November 2024, 13.30 - 15.30 Uhr

Anmeldeschluss jeweils 3 Tage vor dem Kurs, der Entscheid zur Durchführung in Abhängigkeit von der Anzahl Teilnehmenden wird spätestens 2 Tage vor dem Kurs mitgeteilt.

Bei Interesse und einer Anzahl von mindestens 3 Personen biete ich auch individuelle Kurse an. Gerne können wir zusammen ein passendes Datum suchen.

Regelmässiges Waldbaden am Feierabend 2024

Gönn dir eine wohltuende Auszeit nach einem anstrengenden Tag. Waldbaden am Feierabend findet in der Regel einmal pro Monat an einem Dienstagabend statt und dauert 1.5 Stunden. Die Startzeit (zwischen 17.00 - 18.00 Uhr) wird den Jahreszeiten und den Lichtverhältnissen angepasst und rechtzeitig mitgeteilt, bis auf Weiteres beginnen wir um 17.30 Uhr.

Um bestmöglich vom Gesundheitstraining profitieren zu können, ist dieser Kurs auf eine Regelmässigkeit ausgelegt. Er kann aber auch einzeln gebucht und besucht werden. Wenn du als Waldbade-Einsteigende den Feierabendkurs besuchen möchtest, empfehle ich dir als Einstieg einen einmaligen Besuch eines Einzelkurses.

Waldbaden am Dienstagabend: 2. Juli / 30. Juli / 20. August / 17. September / 29. Oktober / 19. November / 10. Dezember

Waldbaden im Jahreszyklus 2024

Staune über die Veränderungen der Vegetation des Waldes im Jahreszyklus. An den vier Freitagen um den Jahreszeitenwechsel - 22. März, 21. Juni, 20. September und 20. Dezember - tauchen wir ein in die faszinierende und sich verändernde Natur. Die genaue Startzeit und die Dauer werden rechtzeitig mitgeteilt. Die Veranstaltungen stehen jeweils unter einem spezifischen Thema und orientieren sich in ihrer Länge an der jeweiligen Jahreszeit. Da sie als Einheit konzipiert werden, sind die Kosten für alle Veranstaltungen gleich, auch wenn die Dauer abweichend ist. Bei einem 4-Jahreszeiten-Päckli bekommst du insgesamt 9 Stunden Waldbaden.

Du suchst etwas anderes?

Du möchtest gerne Waldbaden, aber in einem Wald in deiner Nähe? Du möchtest ein individuelles Waldbade-Training buchen oder ein Wochenendprogramm organisieren? Du suchst ein passendes Format für einen Teambildungs-Event oder für die betriebliche Gesundheitsförderung in deiner Firma? Dann melde dich bei mir. Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen und ich stelle dir bei Bedarf gern eine Offerte für ein passendes Angebot zusammen.

Hinweise für alle Veranstaltungen

Alle Detailinformationen zu Treffpunkt, Ausrüstung, Zahlungsmodalitäten, Versicherung und Weiterem erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail zugestellt.

Während der Veranstaltung und unserem gemeinsamen Aufenthalt im Wald bin ich immer in deiner erreichbaren Nähe und stehe dir und der Gruppe zur Verfügung.
Die Sicherheitsregeln und weitere wichtige Hinweise werde ich dir und der Gruppe bei der Begrüssung mitteilen. Diesen Regeln ist während der Veranstaltung Folge zu leisten.
Die Strecke unserer SYGT-Veranstaltung habe ich rekognosziert und kenne sie gut. Für Notfälle liegt meiner Veranstaltung ein Notfallkonzept zu Grunde und ich bin ausgerüstet für kleinere Dinge.
Meine Shinrin-Yoku-Veranstaltungen finden bei (fast) jedem Wetter statt. Einzig bei Sturm, starkem Schneefall oder sonstigen Gefahrensituationen im Wald wird die Veranstaltung abgesagt.
Teilnehmen kannst du, sofern du dich trittsicher in der Natur bewegst. Wir sind zu 80-90% auf den normalen Waldwegen unterwegs, da wir respektvoll mit dem Wald umgehen und keine neuen Trampelpfade hinterlassen wollen. Gute Kondition ist nicht nötig, wir bewegen uns sehr langsam und legen keine langen Strecken zurück.
Wir sind in kleinen Gruppen unterwegs mit maximal 8 Personen. Die Veranstaltungen finden ab 2 Teilnehmenden statt.
Für alle meine Veranstaltungen gelten meine AGBs. Mit den Detailinformationen werde ich dir eine Bestätigung zustellen, die du bitte unterzeichnet an die Veranstaltung mitbringst. Mit deiner Unterschrift bestätigst du, die Detailinformationen und die AGBs gelesen und akzeptiert zu haben.

Die Waldbade-Veranstaltungen finden hauptsächlich in der Region Solothurn statt. Gerne organisiere ich aber auch individuelle Veranstaltungen auf Auftrag in der Nähe deines Wohnortes oder deiner Firma.

Kontaktiere mich für die Absprache diesbezüglich.